吃什么不易长胖
发布时间：2021-11-18 10:26:44
3.海带丝
海带丝中的碘成分十分的丰富多彩，而碘对身体的基础代谢和发热量的耗费起着非常大的推动作用，因而海带丝也是非常好的减肥食品。
4.苞米
苞米中带有很多的钙、维他命、甲基纤维素。这种营养元素度都能推动胃肠的肠蠕动，为此来更快的促进身体的内毒素排出来，此外，它还具有减少身体胆固醇的作用。而且，玉米的热量也较为低，是一种吃完也不会长胖的好食物。
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