3、榴莲果

榴莲果被称作水果中的王者，营养成分高，归属于溫暖的新鲜水果。很多小宝宝把它当做溫暖胃里的食材。自然，假如小宝宝缺钾，这也是吃钾的非常好挑选。钾成分约为每100克榴莲果261mg。可是，应当强调的是，榴莲果过多不可以发火，而本身热和宪法学的人应当留意。

4、番木瓜

每100克番木瓜带有约260mg钾，而番木瓜果子含有17种以上的碳水化合物和钾，钙，铁等，还带有木瓜蛋白酶，番木瓜蛋白等。番木瓜湿热酸、舒肝胃、舒筋脉活骨，血钾、血压减少。

5、大樱桃

樱桃色怡人，甜酸鲜美，口味怡人，可称之为大众情人的果子，老人和小孩喜欢。更值得一提的是的是，做为灰黑色水果和蔬菜的典型性意味着，樱桃的营养使用价值十分高。大樱桃的番茄素成分比一般新鲜水果丰富多彩，它与新鲜水果中著名的“钾素高手”的钾成分类似。一个小樱桃100克带有258mg的钾，它是补充钾的好新鲜水果，平稳血压是有协助的。