2、其他食物都洗干净哦，姜削皮切成片，干桂圆当心去壳哦。

3、石锅或是电饭煲一个，倒进适当的冷水，添加乌骨鸡、大枣、枸杞子、干桂圆、高丽参、生姜片及其米酒，开枪!

4、火灾烧开后转文火煲2个钟头，以后放进盐调料就ok了。

5、还可以将全部食物都放进炖锅里，以后隔水炖3个钟头最终加盐。

作用：服用乌骨鸡能够 提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。合适一切人体者，特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健的人实际效果更优。

3、补血补气川芎鲫鱼豆腐汤

原材料：草鱼(1条)、川芎(1支)、(2汤勺)、黄芩(10片)、姜(5片)、盐(1/4汤勺)、米酒(1汤勺)。