红薯先蒸熟再烤
发布时间：2021-11-18 10:23:09
3、輔助控血糖值 研究发现，2型糖尿病人服食了地瓜中的提取液，甘精胰岛素敏感度获得合理改进，这表明地瓜中的膳食纤维素能合理推动肠道蠕动，避免便秘，并能减缓餐后血糖上升，硒元素能輔助调整血糖值。
4、维护心脑血管病 地瓜中的钾元素，叶酸片，维生素D和维生素b2，胡罗卜素均能协助防止心血管疾病。胡罗卜素和维他命C可以协助抗直到空气氧化，防止主动脉粥样硬化;钾元素有利于身体细胞液和电解质平衡;叶酸片和维生素b26协助减少了血液中的高胱胺酸水准。
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