2、防止高血压

防止高血压是大家吃沙田柚的关键益处之一，伴随着大家生活水平的提升，高血压早已变成困惑如今中老年群的多发病症，平常坚持不懈多吃一些红心柚，能够消化吸收丰富多彩的营养元素钾，能合理推动人体内钠元素的新陈代谢，能够防止血压上升，能让大家的血压处在一切正常而平稳的情况。

3、增强抵抗力

平常多吃一些沙田柚，还能合理增强抵抗力，由于沙田柚不仅能够为身体补充很多维他命和多种多样营养元素，它还能推动身体对营养元素钙与锌的消化吸收，能补血补气补钙补锌，也可以健骨，此外沙田柚中还带有一些纯天然胶原纤维，它能清肠身体排毒，降低内毒素对身体的损害，能合理提升身体健康水准增强抵抗力。