百合花归属于清爽、清润的特性，因此像有性热、湿热、有头昏昏沉沉、虚烦惊悸、失眠多梦和余热回收不清则可以吃百合花，而配搭地黄的功效则更强。

食用百合能够避免和医治多种多样癌症，提升身体的免疫能力和抵抗能力，能够降低、防止白细胞计数、提升红细胞成分。

百合花归属于碱性食品，还带有粘液质和木薯淀粉，蛋白，人体脂肪和钙，磷，铁，维生素b21，B2，C等多种营养元素营养元素，是身体可以迅速消化吸收的物质，能够推动人体基础代谢，排出来人体沉积的内毒素，从而做到减肥瘦身，润肺清热解毒，安神助眠美容护肤，滋养皮肤，养颜美容的功效与实际效果。

哪些人不宜吃百合花

百合花有分食用百合和药用价值百合花，因此平时一般用于服用的百合花，也可以具有滋补养生人体的功效，可是百合花是性凉的，像体寒、肺热咳嗽、阴虚内热流血、胃寒的病人不宜吃，要吃也只有吃一点点才适合，要不然非常容易伤到人体。

百合怎么吃最好是