绿茶叶中也是带有儿茶酸，可以在短期内内推动身体热量的点燃，刺激性人身体的基础代谢，加速减肥瘦身的速率。

此外，绿茶叶中还带有咖啡碱，它可以刺激性神经中枢系统，并释放出来血液中的人体脂肪，使人体里的人体脂肪获得充足点燃。

留意

1、忌讳喝头遍茶：由于荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余。

2、少喝新式茶：由于新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

3、胃寒的人不适合过多饮，过多会造成胃部不适。神经衰弱者和失眠抑郁症者睡前不适合喝茶，已经喂奶的女性还要少喝茶，茶对奶水有收敛性功效。

小青柑