释迦果的脂肪率是较为高的，释迦果带有丰富多彩的酶，这类成份能够对肠胃具有健康保健的益处，释迦果还能够降低血脂，对胆固醇有减少的益处，维护身体的心脑血管病跟肝脏，释迦果的食用方法有很多种多样，很多人不清楚释迦果的食用方法是如何的，释迦果的食用方法是如何的？接下去我们看来一下吧。

一.立即服用

将释迦果洗干净，除掉外果皮和果仁，切割成一小块就可以立即服用了，也可依据本人爱好再加纯蜂蜜、葡萄糖，或者沾上蒜蓉酱油等。

二.牛油果奶昔

削皮，切割成一小块，加些冰块儿牛乳或香蕉苹果苹果等，放进打汁机里做成减肥奶昔。