释迦果有一定的减肥瘦身功效，但这类实际效果只是在小量服用时才会合理，释迦果终究归属于高脂肪食物，在服用过多时瓜瓤中的不饱和脂肪会转换为人体脂肪推积在身体，时间长了非常容易造成肥胖症状况。

3、消化吸收作用不佳者不应多食

释迦果带有丰富多彩的蛋白和不饱和脂肪，蛋白大多数归属于大豆蛋白，这类蛋白并不是非常好消化吸收，因而，消化吸收作用较差的人不应多食，以防出現腹泻、腹胀等症。

4、释迦果不适合喝冷食

释迦果带有丰富多彩的人体脂肪成份，在新鲜水果中归属于“油腻感”食材，因而，不可以和冷食一起吃，也不能吃冰饮释迦果，防止造成腹泻。

5、释迦果不适合长期性储放