箩卜中带有的甲基纤维素在肠胃内不被消化吸收，且能扩大排泄物容积，推动肠道蠕动，避免 便秘，排便顺畅则不容易生热，典型性的事例便是小孩发烧时，假如伴随大便不通，用肥皂水灌肠，保存五分钟后排出来排便，人体体温迅速就能降至一切正常。

当代科学研究确认，萝卜皮里带有很多木质纤维素，不但能润肠且能提升身体的免疫能力。萝卜皮里的黄酮类化合物还能降血压、降血脂、降血糖。因此吃白萝卜最好是连皮吃。

3、萝卜能止咳化痰。

冬季室内空气质量干躁，大家易容易上火咳嗽痰多。痰的转化成是因为身体的食积或水湿停聚而成。箩卜能助消化化积并有优良的理气功效，气行则水行，所以能止咳化痰，痰消则咳嗽止。提到止咳化痰功效，箩卜的種子莱菔子的能量更强。

箩卜全身都是宝

萝卜叶：茯苓功效辛、苦、平，作用同箩卜，克治脘腹痞闷、消化不良未消、咳嗽痰多、奶水堵塞等症。