2、榴莲果

榴莲果尽管臭，可是对推动人体体温、提高血液循环系统、推动基础代谢有非常大的益处。生完孩子女士大部分人体冷汗，吃一些榴莲果能够补充人体需要的发热量。但是榴莲果也不适合吃的过多，吃多了非常容易造成不消化、容易上火。如果是刨腹产的女士吃完榴莲果之后可能会造成小肠粘连，因此刨腹产的妈妈们不必吃榴莲哦。

3、番木瓜

番木瓜能够协助推动女士奶水的代谢，另外有丰胸美乳、减肥的作用。番木瓜中含有多种营养元素、甲基纤维素等营养元素，能够喝鱼头汤一起制做成美味可口的番木瓜鱼头汤。

4、橄揽