很多新手妈妈在孕妇分娩后会吃许多营养丰富的食材，例如肉类食品。历经较长一段時间，会觉得油腻感，食欲不佳。实际上，孕妇在孕妇分娩后可以吃一些新鲜水果来改变口感。新鲜水果带有丰富多彩的维他命，矿物和营养元素，以避免 维生素缺乏。除此之外，新鲜水果能够提升胃口，避免 便秘，那麼坐月子要吃什么水果好?

1、弥猴桃

弥猴桃被称作新鲜水果中的维他命之首，维他命C的成分十分高，止咳化痰、有利排尿、催乳，女士在做月子期内吃一些弥猴桃还能够提高免疫力和抵抗能力。但是弥猴桃自身性冷，做月子期内吃猕猴桃最好是先用开水烫一下再吃。