苹果是一年四季都能看到的新鲜水果，妈妈在做月子期内可以吃些苹果，它归属于温性水果，合适全部群体。英文里有句俗语：一天一苹果，医师杜绝我;并且苹果能够 健脾开胃消暑，假如母亲有腹泻的症状，苹果也有利于改进症状。苹果即然有健脾开胃的作用，那麼人到处在挨饿情况下是不能吃的，并且在晚上也尽可能不必吃苹果，正所谓早晨金苹果，中午银苹果，夜里毒苹果，吃苹果最佳时间便是在早上的情况下啦。

也有红提、山楂果、番木瓜、榴莲果等这种新鲜水果，在做月子期内母亲也是能够 适度多吃一点的。适当是一定的，一切都是有个度嘛，营养成分要平衡摄取，不可以有一定的偏失。