牛乳是认可的营养成分最丰富多彩的，尤其是优质蛋白质最丰富多彩的食物，当代人有每日一杯奶，身心健康一辈子的叫法。而大豆一样是一种营养成分十分丰富多彩的食物，且其可制成各种各样大豆品。例如中国人有着喝黄豆浆的习惯性。那麼牛乳与大豆是不是可一起服用呢？假如二者一起服用是不是会对身体的身心健康导致不好影响呢？

大豆和牛乳能一起吃吗

大豆尽管能够和牛乳在一起吃，但二者在营养成分与调养的方式上面有类似的地区，因而建议假如吃黄豆类食品，最好是千万别喝纯牛奶了，一是非常容易导致营养元素的损害，不利消化吸收，再有就是二者在一起非常容易造成 减少营养元素，反倒比不上单吃一种更加有营养成分些。因此還是二者选其一，不必在一起吃。

大豆茯苓功效甘平，含大豆蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命、矿物等许多营养元素，独立食用有较强的滋补养生功效。但在其中有一种独特物质叫蛋白酶，与鸡蛋清中的卵松蛋白质紧密结合，会导致营养元素的损害，减少二者的营养成分。

与大豆能同吃的最佳搭配食材：