5.锅内加点油，进行爆香姜蒜

6.放进凉皮，略微煎下。加一勺自身特别制作的辣椒酱。煸炒。

7.添加蔬菜，再次煸炒，最终放盐(小量)，五香粉，鸡精。能够起锅啦。

二、青菜的营养使用价值

1．出示营养成分，增强体质 蔬菜为含维他命和矿物最丰富多彩的蔬菜水果之一，一个成人假如每日吃500克蔬菜，就能考虑身体需要的维他命、胡罗卜素、钙、铁等，为确保人体的生理学需要出示物质生活，有利于提高机体抵抗能力。

2．维持血管延展性 蔬菜中带有很多膳食纤维，其进每个人身体与人体脂肪融合后，可避免血液胆固醇产生，促进胆固醇类化合物——胆酸足以排出来身体之外，以降低主动脉粥样硬化的产生，进而维持血管延展性。