二.淮山药红枣小米粥功效

1、淮山药红枣小米汤能滋补血气

淮山药红枣小米汤有滋补血气的功效，非常是小米对气血亏虚和脾胃虚弱粥都是有非常好的滋补养生功效，另外它里边也有多种多样营养元素和维生素b2存有，身体消化吸收之后能让身体器官体细胞特异性提升，对滋补养生人体功效显著。

2、淮山药红枣小米汤能润肺止咳补肾壮阳

淮山药红枣小米汤对人类的肺脏有非常好的作用，能消除肺热，降低痰液的转化成，对咳嗽和喘气都是有非常好的减轻作用，此外淮山药红枣小米汤还能滋补肾脏功能，对肾虚造成的腰膝乏力和男士性功能下降都是有非常好的调养功效。

三.淮山药红枣小米粥的做法