桃浆燕窝皂角米的营养成分是较为高的，是女士用以美容护肤常常吃的一种食材，有美白嫩肤的作用，皂角具备低热量，高蛋白食物的特性，燕窝是一种珍贵的滋补养生食材，将这种食材炖在一起熬成甜点味儿也是很好的，挑选的原材料越好，搞好后的味儿会更好，实际的作法是如何的呢？有什么食物禁忌呢？

皂角米和燕窝如何一起炖?

将皂角米、燕窝清理干净，随后把里边的残渣挑干净，留意泡开時间，一般来说需要换2次水比较好，并且燕窝需要用纯粹小水泡8到10个钟头，最终用一个锅子将皂角米烧开十五分钟，随后添加燕窝一块烧煮40分钟，适度的添加老冰糖就可以调料了，皂角米喝燕窝全是能够一起烧煮的，并且也需要留意吃法。

服用皂角米燕窝要注意什么

1、湿痰停滞不前及有表邪者慎食。燕窝中带有的胶原纤维是比较丰富的，非常容易生痰液，服用皂角米燕窝的情况下，一定要留意化痰。