大家都喜爱去海边玩耍，不但是由于能够感受“应对海洋春光明媚”的体会，还能吃上许多喜爱的海货，在其中海蛎子便是让人垂诞的，海蛎子的营养成分十分多，但却不可以直接生吃，一定要做熟以后才能够，营养成分还可以消化吸收的极致，有胃寒的人能够多吃一些，有暖胃的作用，并且海蛎子中也有一种物质是能抑止肿瘤细胞造成的，平常大家能够常常变着样的做着来吃。

海蛎子的营养成分：

海蛎子中带有很多的碳水化合物化合物，可以推动人的大脑的发肓，提升身体的记忆能力。海蛎子中带有丰富多彩的维他命e可以合理的防衰老，抗氧化性，还可以避免色斑的造成，可以合理的滋养皮肤，使皮肤越来越细致有光泽度。海蛎子中常含的某类物质，可以合理的减缓肿瘤细胞的造成，也可以抑止肿瘤细胞的生长发育。

海蛎子的忌讳：

1、吃扇贝的情况下不必和柿子饼一起吃

海蛎子和柿子饼是不能一起吃的，由于这样子会造成 结石的造成，不利身体的身心健康和发肓。