愈来愈多的人刚开始重视保健养生，由于根据保健养生能够让一个人的身体修复到身心健康水准，合理提升身体免疫力。而在保健养生的全过程中能够挑选的食材有很多，在其中老冰糖番木瓜炖银耳便是一种对女性的身体大有益处的甜点。由于番木瓜和白木耳全是对女性的身体有益处的二种食材，下边就实际详细介绍了老冰糖木瓜炖银耳的功效。

用材

原材料：

白木耳约30克，番木瓜一个半约500g，老冰糖、生姜片适当。　(也能加枸杞子、红冰糖银耳炖木瓜 枣等)

作法

1、白木耳提早一宿用冷水泡发，清洗，裁成小朵。