2、地瓜中带有丰富多彩的钾元素，钾和钠全是对血压高矮造成关键影响的原素，身体摄取了充足的钾就能推动血液中不必要的钠排出来，还能推动身体矿物水准平衡，具有輔助降血压的功效。

3、地瓜中的钾、叶酸片、维生素D、维生素b2、胡罗卜素均能协助防止心脑血管病症。胡罗卜素和维他命抗氧化性，防止主动脉粥样硬化。钾有利于身体细胞液和电解质平衡，叶酸片和维生素b2协助减少血液中高胱胺酸水准。

准妈妈在察觉自己怀了孕之后，就需要立即的补充营养成分，让胎宝宝可以渐渐地的、身心健康的长大了，不可以快到怀孕后期了，才发觉胎宝宝太小了，这个时候再补充营养成分不但实际效果不太好，还可能导致风险，