3怪味食材还有利于加强肝功能检查，怪味进到肝以后在一定水平可以加强肝功能检查。而肝虚一般主要表现为身体乏力、面色苍白和肌肉无力等病症，这个时候要适当的吃一些怪味食材，可能会让肝虚的状况有一定的转好。

常见问题：尽管怪味食材有许多 益处，可是特别注意的是，怪味食材并并不是一年四季都适合吃。因为怪味食品会使肝火过旺而危害肠胃，因此 要少吃。

二、对身体十分有利的几类食品

1、红米note：红米note带有丰富多彩的木薯淀粉与绿色植物蛋白，可补充耗费的精力及保持人体人体正常体温。它含有诸多的营养元素，在其中以铁制更为丰富多彩，故有补血补气的作用。而其含有丰富多彩的磷，维生素D、B群，则能改进营养不良等问题;又能合理缓解疲惫、没精打采和失眠等病症。

2、橘子：在诸多的新鲜水果类型中，以带酸碱性的新鲜水果含较多维生素C，现如今的药理学 已一致青睐维生素C为抗氧剂之一。它的三大功效：阻拦氧自由基毁坏体细胞，降低脆化状况;防止添加剂的硝酸钠及亚硝酸钠转换成致癌物亚硝酸。

3、大豆：大豆真的是物美价廉，针对女性而言，它带有的大豆异黄酮素又能造成与雌性激素雄性荷尔蒙类似的效应。