3、红萝卜 青笋

青笋带有的营养成分也是许多的，青笋跟红萝卜一起打汁也是一样能够减肥瘦身。

红萝卜汁能够减肥瘦身，那是由于红萝卜带有的发热量确实很低，每一百ml的红萝卜汁里边带有的发热量大约仅有24热量，所以说红萝卜汁的发热量很低，用于减肥瘦身的实际效果是非常好的，自然这在其中还需要相互配合饮食搭配，不可以单是喝红萝卜汁就惦记着能够减肥瘦身。

胡萝卜榨汁有营养成分吗

红萝卜汁的关键原材料红萝卜每100克中，约含蛋白0.6克，人体脂肪0.3克，糖原7.6～8.3克，铁0.6mg，维生素D原(胡罗卜素)1.35～17.25mg，维生素b210.02～0.04mg，维生素b220.04～0.05mg，维他命C12mg，发热量150.7千焦，另含阿拉伯胶、木薯淀粉、碳酸盐和多种多样碳水化合物。各种种类中，更是以深桔红色胡罗卜素成分最大，各种各样红萝卜所含动能在79.5干焦～1339.8千焦中间。