1、最佳时间：蜂蜜柠檬水能够促消化、加快肠道蠕动，因此 吃了早饭后三十分钟蜂蜜水对便秘型肥胖症病人有一定好处;另外，中午三四点时大家非常容易挨饿，此刻喝一杯蜂蜜柠檬水能够补充动能，也可以加快新陈代谢。

2、要想减肥瘦身更优，除开维持蜂蜜水的习惯性，还要加强锻炼，如果不健身运动，单纯性喝蜂蜜水减肥，通过率是较为小的。

3、减肥瘦身时纯蜂蜜也不可以摄取过多，平常还要控制饮食，多饮水，那样休重会迅速减出来。

蜂蜜柠檬水尽管对身体有益处，但还要依据本身状况来食用，如果是糖尿病人，就最好是不必食用了。