生理期吃水果能减肥吗?

1、甜瓜可以有利排尿、促进消化、去水肿。甜瓜的水份成分，真并不是一般新鲜水果能够比得过的，它94%以上全是水份，能够 协助清除身体多馀的水份，使肾功能保持一切正常的运行，清除水肿的状况。

2、甜瓜中的胺机酸，有有利排尿的作用，但并并不是频尿，反倒是协助你嘘嘘的频次缩减，而排尿增加，人体的内毒素可以圆满被排出来，基础代谢当然就会更好，针对饮酒所造成的眩晕疲惫感，它解醉的实际效果也很好。

3、从甜瓜的营养成分及功效上讲，甜瓜有利排尿、促进消化，甜瓜原水的成分占了绝大多数，因此 甜瓜可以加速基础代谢，有美容养颜的功效，能够 协助清除身体不必要的水份，另外对有的人的确会出现减肥瘦身的实际效果。

4、但另一方面，甜瓜中含糖量多，而且这种糖分是非常容易转换为人体脂肪的，因此 对有些人而言，不仅不可以减肥瘦身，反倒有可能增胖。

5、甜瓜寒性，女性生理期不应多食。但我们能够 少吃水果正中间含糖量多的一部分，而挑选红白相间的西爪皮来吃，在夏季，乃至可以用西爪皮烧菜，例如我们能够 做下凉拌西瓜皮：取略带鲜红色内瓤的西爪皮，除去最外边的死皮，切割成一小块，随后依据自身的口感，放糖、盐、各种各样调味料就可以，不仅可口，并且又美容护肤又减肥瘦身。