西瓜是十分爽口的，现如今一年四季也不缺乏，但女生来月经的情况下就不必吃水果了，由于西瓜是寒凉的食材，糖份又比别的的新鲜水果高一些，会影响月经的运作，造成 月经排出不来，导致经痛的问题。月经期女士是不可以骄纵的，在吃的层面至关重要，生理期自身人体就处在孱弱的情况，这个时候要吃的口味淡有营养成分一些，能够 有充足的免疫能力去抵御各种各样细菌病毒的侵蚀。

女生来月经能吃水果吗?

1、女士在月经期食生冷食物的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成 内寒造成，寒凉郁滞，会使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。因而，这些挑选在月经期根据吃水果的方法来减肥瘦身个人行为肯定是不可取的。值得一提的是，权威专家还建议生理期最好是不必吃冰凉的食材!

2、假如女性朋友在月经期吃完生冷食物的甜瓜，血液便会遭受溫度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。

3、生理期应吃口味淡、味平含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性毛细血管扩张，造成例假提前和月经量过多。应吃新鮮、非常容易消化吸收的食材，不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。煎炸食品也是经欺女士的一大忌讳。由于蛋白激酶内分泌的黄体铜影响，生理期女士皮脂腺代谢增加，皮肤油腻感，另外毛细血管扩大，皮肤越来越比较敏感。

4、女性朋友在月经期不但不能吃冰的食材，并且也不能吃特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，以防导致血液不顺畅的情况。