女士在月经期人体的免疫能力相对性平常而言会低，并且人体也非常容易疲倦，这个时候就需要靠饮食搭配来补充人体的营养成分，而海带丝这类食材中带有碘，另外能够 增强免疫力，生理期是可以吃一些的。女人月经期内需要留意的事宜并许多 ，这一阶段在防寒保暖的另外也不可以过多的减肥瘦身，防止导致月经期不正常，那样对人体损害毫无疑问是非常大的。

月经期能够 吃海带吗?

在月经期女士可以吃一些海带丝，海带丝是饭桌上普遍的一种菜肴，拥有 很高的发热量，另外也带有了许多的碘，针对身体有防衰老、可以协助大家抵御辐射源，也有益脑的功效。并且海带丝还能够协助身体排肠毒中的一些废弃物，还可以协助大家降血脂。

海带丝在医药学上也一定的功效与作用，能够 调整人的免疫力，针对排铅毒也是有一定的功效，也有润肠的功效，在月经期吃海带，还能够使人体里边所需要的一些物质，获得非常好的补充。在月经期女士的免疫力很差，因而，能够 适度的吃一些海带丝，来补充本身的抵抗能力，针对人体的铁也是有一定的补充功效，能够 合理的防止贫血。

仅仅海带丝较为难消化吸收，需要女士控制好量，针对一些胃肠不好的女士，需要少吃，最好不要吃，那样针对女士的人体才会出现益处，不容易造成一些其他的副作用，防止影响到女士的人体。