7至12岁儿童营养餐有哪些？
发布时间：2021-11-18 9:43:01
准备好要制做的食物:甜玉米1根、全麦面粉100克、红萝卜2个、生鸡蛋2个、食用油适当、食用盐适当、大葱适当
作法：1.甜玉米剥粒预留，红萝卜切小傅，大葱切末。
2.锅里放适当油，下玉米和胡萝卜丁，煸炒3-4分鐘，至熟。
3.将炒过的玉米和胡萝卜丁装进海碗中。
4.添加2个生鸡蛋，翻拌，添加3-4勺小麦面粉、葱段，加入适当盐，翻拌。
5.锅发烫后，舀起一勺面浆，竖直、慢慢添加大锅里，便会当然产生环形。
6.小火煎至面浆凝结，翻个面，再次煎至烂熟就可以。
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