鲤鱼宜和哪些一起吃

第1步鲤鱼 黑木耳：黑木耳的含铜量极高，它是绿叶蔬菜含铜量的二十倍，另外它还能推动我们的肠道蠕动，提升大便概率，避免 便秘，防止直肠癌，另外也做为我们身体尘土的吸尘机，对我们人体的益处极多。二者融合还推动我们人体血液循环系统，

第2步鲤鱼 水豆腐：水豆腐做为健康养生食品，它能够协助身体消除清热解毒的病苦，常常服用能够益气、清理胃肠。另外还能够还能抑止胆固醇的摄取。可清热去火，还能够补中调胃利湿消肿推动骨骼生长。

鲤鱼 红萝卜：箩卜也有丰富多彩的胡罗卜素，它还带有能够抑止肿瘤细胞的生长发育，推动食材消化吸收，推动肠胃液代谢的物质，可以非常好的的维护我们的胃肠.乃至可减缓我们的衰退的实际效果。