大骨头汤是我们在生活起居中食用数最多的一种汤菜，这类汤菜是能够添加连藕、苞米及其萝卜等食物，这种食物是能够让大骨头汤变的更甜，并且大骨头汤带有丰富多彩的钙元素，食用钙元素是能够推动骨骼生长及其健脾养胃等。大骨头汤能够添加的食物是比较多的，大伙儿能够依据自身的口感去试着骨骼汤做法。

1.连藕

中医学觉得，生藕性寒，有清热解毒除烦之功，煮开后由凉变温，有健脾养胃补阴、健脾益气的作用。连藕与芸豆煮汤，可提高睡眠质量品质；和猪排骨一起熬汤能健脾养胃，合适脾胃虚寒的人养生食疗。需要提示的是，长期炖连藕，最好是采用瓷器或不锈钢板的容器，防止用炒锅，也尽可能别用铁刀割连藕，以防止其空气氧化发黑。

2.萝卜

萝卜有利胃、疏肝理气、助消化的作用，能推动胆液代谢，促进消化人体脂肪，在其中的芥子油和膳食纤维素可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。因而，萝卜跟猪排骨、牛羊肉、牛肉、猪脚等一起熬汤，不仅补气血疏肝理气，还能缓解油腻之感。假如不愿萝卜的甜味过重，熬汤时外盖别盖严。