发热量（大卡） 155尼克酸（mg） 08钙（mg） 50蛋白（克） 19.9维生素b2（mg） 12

青占鱼

青占鱼

镁（mg） 47人体脂肪（克） 7.4维生素b3（mg） 8.8铁（mg）1.5碳水化合物化合物（克） 2.2维他命C（mg） 0锰（mg）04膳食纤维素（克） 0维生素E（mg） 55锌（mg）1.02维生素D（mg） 38胆固醇（mg） 77铜（mg） .09胡罗卜素（mg） 1.4钾（mg） 263磷（mg） 247视黄醇剂量（mg） 69.1钠（mg） 87.7硒（mg） 57.98

表明：

可食部为每100克食品的可食一部分（不能服用一部分包含皮、籽这些）；

成分为100克食部（就可以服用一部分）的营养元素成分。