用餐是一个大问题，在家里得话毫无疑问能吃到热呼呼的饭食，出外没有餐馆吃得话，热呼呼的饭食仍然望尘莫及。殊不知科技的发展，促使当然饭问世了，那样我们在野外那样的地区，也可以品尝到热饭食。殊不知，如果是常常吃这类种类的饭食，有的人会担忧影响身心健康。那麼，自热饭吃多了对人体带伤吗害？

种速食食品食品尽管能填饱肚子，但其营养成分并不高，算不上对身心健康有多大伤害，致癌物质功效也寥寥无几。可是吃多了之后，会造成人体由于营养成分欠缺而出現营养不良的状况，从而影响身心健康，造成各种各样人体病症的出現。

因而，在平时的日常生活，有时候吃一次自热米饭是没事儿的，数最多一周吃一次。

自热米饭的加温基本原理是如何的？

在自热米饭的小盒子里边，有一个加热包，里边装的是活性碳、生石灰粉、焦碳粉等成份的一种物质。因此 加热包在遇水时几秒便会造成近1500℃的高溫（化学方程是：CaO H2O=(CaOH)2 2 ），因此 约10分钟后白米饭就能被煮熟了。

需要留意的是，加温白米饭的水尽管沒有毒副作用，可是也不宜食用，因此 加温白米饭的水应当扔掉。