三文鱼是一种深海鱼，许多 地域的人喜爱生吃三文鱼，三文鱼做的寿司店非常受大家钟爱。可是三文鱼寿司中的三文鱼是生的，许多 报导讲到人吃多了生的三文鱼人体出現了裂头蚴，生的三文鱼吃多了会怎么样呢?三文鱼中带有十分高的不饱和脂肪，一起来掌握下常常吃三文鱼会怎么样吧。

一、三文鱼吃完会胖吗

中医学觉得，三文鱼具备健脾胃养胃的作用，还能够补血补气，对消化不良、气血虚疲惫等有很大的帮助;能软化血管和胆固醇，避免心血管疾病。对糖尿病造成的削瘦、水肿治疗效果特别是在明显。三文鱼中还也有一种叫“虾青素”的抗氧剂，具备延缓衰老、提高脑作用、避免老年痴呆症的功效。再再加三文鱼具备养颜美容的功效，深得众多女士同胞们喜爱，殊不知，三文鱼热量不高，适当吃不必担心肥胖症。

最先，在肉制品中，海鲜产品一般比家禽类发热量低、脂肪率低，假如在这个方面较为，吃海产品的长胖安全隐患要比吃鸡鸭鹅羊牛羊肉小。

次之，在淡水鱼中，三文鱼的脂肪率极低，且带有各种各样油酸，起着降低血脂和胆固醇的功效，因而而被觉得是肉制品中的减肥瘦身食品。另外，三文鱼也出示了其他丰富多彩的营养成分，并不会因减肥瘦身而导致营养不良。