生榨椰子汁含有维他命、矿物及各种各样对身体有利的营养元素，一般平均可安心食用。生榨椰子汁带有很多的水份，尤其是适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多、口干口渴的群体服用。

孕妇和哺乳期妈妈都能够适度地喝生榨椰子汁。由于椰子汁中带有很多的很多蛋白、葡萄糖、葡萄糖、绵白糖、人体脂肪、维生素b21、维生素E、维他命C、钾、钙、镁等，这种原素不论是对小宝宝還是对母亲都是有非常好养生保健的功效。

但是，那么色香味俱全的生榨椰子汁也是有一些人无福享受了。病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、心脑血管、胰腺炎、糖尿病等病人应忌饮生榨椰子汁，有以上病症的病人以便自身人体的身心健康，要还记得老老实实忌嘴哦！

除此之外，生榨椰子汁寒性，胃肠不好的人不适合过多食用。