2、嗜酒

在朋友聚餐中不可或缺酒就在人体中新陈代谢时候造成甲酸，这归属于明显的致癌物，非常容易造成多种多样癌症，例如肝癌结肠癌口咽癌及其食道癌等。遭受乙醇的刺激性会让胃里明显的收拢，食物反流到口炎，进而造成呕吐，若憋住不吐得话会造成食管破裂，比较严重得话造成渗出性的休克。假如务必饮酒得话，喝酒前能够 补充含有蛋白及碳水化合物化合物的食材，喝酒后补充维C提升祛毒作用。

3、抽烟饮酒

烟草里边带有的烟焦油会变弱乙醇对人体产生的功效，女果丁慧麻醉乙醇而提升了摄入量，进而加剧了对人体所产生的损害。此外乙醇会变弱肝脏新陈代谢和祛毒工作能力，不可以让烟焦油迅速的排出来身体之外，进而提升了得了肝胆疾病的风险性。

4、吃过饭后马上吃苹果及其饮茶

一部分群体吃过饭后喜爱饮茶或是吃苹果，觉得那样解油腻并且消退，其实不是。新鲜水果里边带有的单糖类化合物一般被结肠所消化吸收，饭后吃水果得话会阻碍在胃里边影响了其消化吸收并且造成胃液及胃脏等。此外饭后喝茶，荼叶会淡化消化酶影响了消化吸收，荼叶里边带有的淡盐酸，会提升消化道压力，另外影响了对铁和蛋白的消化吸收。

5、趁热吃饭食