2、为何喝奶昔能减肥

减肥奶昔中带有很多的糖份和人体脂肪,针对减肥瘦身有限。减肥奶昔有很多种多样,奶昔、百里香减肥奶昔、芒果减肥奶昔等。这种减肥奶昔中添加了水果,含有有维他命C等物质,可以使体细胞黑色素沉积降低,降低黑色斑和雀斑,使皮肤白嫩。服用带有维他命C的食材还能增强免疫力,防止癌症、心脏病、中风等。

3、奶昔的做法

减肥奶昔含有丰富多彩的维他命C,蛋白及其碳水化合物的成分也很高,针对提高身体的人体抵抗能力及其养颜美容有非常好的功效,遭受了大家的钟爱。

减肥奶昔接近寒性和湿热特性食中间,归属于平性食材,合适于一般身体素质,寒性、性热症状的人都可以采用。

奶昔的做法:酸牛奶原材料预留，一些水果酱预留，酸奶机发醇内筒清理干净,倒进适当的沸水,泡一分钟以上，控干桶内水分,让桶减温后,倒进酸牛奶原材料而且混和匀称，把内筒放进酸奶机,10小时后,即成粘稠的酸牛奶，添加两炒勺的水果酱，用手执搅拌装置搅拌均匀，即成美味可口的减肥奶昔。