海鲜产品的类型十分多，独立蟹的种类就多到让大家数不回来。螃蟹是大家经常吃的一种海鲜产品，很多人喜欢吃油爆螃蟹、干炸小螃蟹，螃蟹最显著的位置便是二只鳌上含有许多 的小毛毛。海鲜产品带有丰富多彩的钙元素和蛋白，对身体十分的好，下边详尽给大伙儿详细介绍下螃蟹的营养成分及作用。

一、螃蟹的作用与功效

1、补钙补锌健骨

螃蟹中带有丰富多彩营养元素钙和推动身体对钙消化吸收的维他命d大家应用它后能尽早把它带有的钙消化吸收和运用，能推动骨骼生长，也可以提升骨骼延展性和相对密度，它对人类经常会出现的骨质疏松和骨关节病疼痛有优良防止功效。螃蟹还能为身体很多优质蛋白，这类物质对人类骨骼生长也是有一定推动作用，并且它能转换动能，可推动人类精力修复也可以减轻身体疲乏。

2、益脑益智类