3.红枣茶

喝红枣茶能够 协助我们的肝胆排毒，还可以协助我们种好肝脏，日常生活之中何不常常用红枣泡茶喝哦!大枣的一个冲调态度决定着它作用的高矮。大枣外果皮坚毅不太好消化吸收，假如整粒冲调，难以将其成分彻底总混，因而最好是将其扒开再冲调。也要留意的是，新鮮的大枣不适合冲调或煎制。这是由于它的维他命C成分十分高，用开水煮泡会受到破坏维C。

4.菊花枸杞茶

枸杞子中的所带有的含糖量针对肝损伤有一定的维护功效，能够 减少血细胞谷丙转氨酶，推动肝损伤的修补。此外，权威专家在开展枸杞子抗试验性高血脂肝量效关联和毒副作用的研究发现枸杞子可以合理的抑止人体脂肪在肝脏内堆积，而且有推动肝脏新生儿的功效。对于肝肾阴虚所造成的双眼发干、视力模糊不清、头晕目眩、视力疲劳等病症，枸杞子一样有一定的减轻功效。平时长期应用电脑上所导致的眼疲劳等病症，枸杞子泡水食用能够 补阴清目。