1、促进消化

小米汤有养血、滋阴、润肺的作用，茯苓功效甘平，有利于宝宝的生长发育和身心健康，能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化，因而用小米汤泡奶或给宝宝作輔助饮食搭配全是较为理想化的。

2、降血压

小米粥和小米汤中常含的蛋白质食物，能够 使血管维持绵软，做到降血压的目地。

3、减肥

稻米减肥瘦身方法是低脂肪、高碳水化合物、低盐、低热量、少糖、低蛋白、纯天然食材的瘦身法，最开始的总体目标是以便医治一些慢性疾病。