牛乳是一种带有高蛋白食物的健康饮品，基本上不是带有漂呤的成份，是用以补充人体所需蛋白最好是的食材，并且牛乳还能够养颜美容及其减轻骨质疏松的功效，合适小朋友食用，能够 推动小孩的生长发育及其智商的生长发育，可是牛乳的类型有很多，应当要挑选适合的牛乳给孩子食用，非常是肥胖症的小孩。

牛乳由于是无漂呤的优质蛋白，因此 对痛风病人来讲，是很好的蛋白补充源。此外，牛乳中带有丰富多彩的营养元素、维他命和补铁剂，有利于身心健康和骨质疏松。也有一点，牛乳中的乳清蛋白和乳清蛋白，可提升血尿酸代谢，减少血尿酸。

但牛乳的类型有很多种多样，并并不一定的种类都合适风友服用，那麼哪样乳制品更合适痛风病人呢？

1、选低脂奶，而不是全脂奶。

最先，低脂奶的人体脂肪仅占0.5%下列，是一般牛乳的1/7（全脂奶脂肪率3%）。大部分痛风病人肥胖症，有高脂血症，应减肥瘦身，少吃人体脂肪，因人体脂肪会降低血尿酸排出来。次之，一些低脂奶有抗感染功效，可降低痛风的发作。