苹果是日常生活我们经常会品尝到的新鲜水果，吃苹果关键的功效是能够 补充各种各样维他命和原花青素，而如今大部分人要把吃苹果当做是一种减肥瘦身的方法，由于苹果中的水份多，能够 提升饱腹感，并且苹果并不是那么甜，发热量成分低较为合适当做晚饭后的新鲜水果，夜里10点后吃苹果是不是会长胖呢？

苹果是我们生活起居中较为普遍的一种新鲜水果，那麼，吃苹果也是许多女士用于减肥瘦身的最好方式 ，可是，许多的人都习惯性在晚上吃苹果，那麼，晚上吃苹果是否会长胖，这个是大伙儿非常关心的话题讨论，假如您也要想掌握，就一起来看一下这篇这篇文章!

晚上吃苹果会胖吗

依据科学研究的研究发现，晚上吃苹果是不容易造成 长胖的，反倒，苹果的水杨酸会加快我们胃里的食材等级分类，而水杨酸也会转化成抗霉素，进而被我们的人体消化吸收，推动人体基础代谢，因而，晚上吃苹果是不容易发胖的，反倒会具有美容护肤功效。

尽管说吃苹果会养颜美容还会继续给你的人体瘦下去，可是，要留意的是吃苹果不可以过多，假如过多得话也会造成 长胖，那麼，此外，在有误的時间里边吃苹果也是会造成 长胖的，那麼，下边我们就讨论一下，如何吃苹果会长胖?