孕期贫血是普遍的状况，很多的孕妇经常会觉得头昏、困乏、耳鸣、面色苍白等。孕妇贫血不仅会影响孕妇自身还会影响到胎宝宝，那麼孕妇贫血吃什么补血更快呢?下边我们一起来掌握!

最先，食材要多元化。宜多吃维他命C丰富多彩的蔬菜水果，常常进餐牛乳、红萝卜、鸡蛋黄。这种食材能够补充维他命A，有利于铁的消化吸收。

次之，宜多吃铁丰富多彩的食材。蛋白质食物含有矿物。像卤鸡肝、牛肝等，一周吃2次。鸭血汤、鸡蛋黄、猪瘦肉、豆类食品、西兰花、荠荠菜、西红柿、大枣等食材含铜量都较高，可常常吃。