二、芥兰的作用与功效

1、清热解毒除火：芥蓝在服用以后能够 具有清除雄鹿的功效，由于芥蓝本身特性较为平静一点，针对一些体系归属于容易上火特性的，能够 常常服用一些芥蓝，能合理的清除身体的热症，协助身体尽快恢复。

2、助消化：常常服用一些芥蓝能够 具有一定的治疗胃酸助消化的功效，针对一些胃部不适或是是一些消化道不太好的群体来讲是非常好的饮食疗法商品，在日常生活中能够 常常服用一些来协助胃肠身心健康的修复。

3、润肠：常常服用一些芥蓝能够 具有一定的润肠的功效，由于芥蓝中带有的甲基纤维素在被身体服用以后能够 协助身体胃肠活动具有一定的积极意义，因此针对一些身患便秘，排便不畅的群体来讲是非常好的饮食疗法商品。

4、清目：常常服用一些芥蓝能够 具有一定的明目地作用，由于芥蓝中带有的维生素D是一种对视力有一定维护作用的营养元素，因此在日常生活中能够 常常服用一些芥蓝来协助身心健康的修复。

5、防秋燥：常常服用一些芥蓝能够 具有一定的防秋燥的功效，由于芥蓝本身也是归属于一种解暑解躁的食物，因此在秋天这类干躁的时节能够 多服用一些。

6、防癌：在秋天的情况下能够 多服用一些芥蓝来具有一定的防癌的功效，由于芥蓝中带有的营养元素在被身体服用以后能够 具有非常好的防癌的作用，因此在日常生活中能够 常常服用一些芥蓝来协助身心健康的修复。