仁果类果子：水蜜桃的糖份在10%上下，在其中水蜜桃的糖份最大为14%；枇杷的糖份为8.7%，杏的糖份为9.1%，各种各样枣的糖份在30.5%～84.4%中间，大樱桃的糖份是10.2%。

果实类食材：大部分红提的糖份在10%～12%中间，在其中马奶子葡萄糖份最少，为9.1%；石榴糖份在18.4%～19%中间；磨盘柿子糖份是19.6%；黑桑葚的糖份在13%～15%中间，蓝莓干糖份为15.4%，番茄糖份是25.5%；无花果糖份为16%，中华民族弥猴桃糖份是14.5%，草莓含糖量则是7.1%。除番茄外，各种各样果实的糖份均不高。

柑橘类果子：大部分橙、柑桔的糖份在10%～12%中间，在其中金橘的糖份最大为13.7%，小枝橘的糖份是8.8%；文旦柚的糖份为9.5%，青柠檬的糖份为6.2%。

亚热带、亚热带水果：糖份在1 0%下列的有芒果、番木瓜、杨梅酒、青枣、琵笆；糖份在10%～20%的新鲜水果有菠萝蜜、刺梨、番石榴、干桂圆、荔技、橄揽、余甘子；糖份在2 0%以上的有芭蕉、榴莲蜜、桂圆干(64.8%)、人参果、香蕉苹果、椰子鞋(31.3%)。

瓜果蔬菜类食材：白兰瓜、哈蜜瓜、白金瓜、甜瓜、哈密瓜的糖份均在10%下列。