健康养生从古至今，古医书上及其健康保健书本上都强烈推荐姜片的健康保健作用。很多人都用姜片来健康养生。关键是由于凉气和体内湿气是造成造成人体诸多特殊病种的关键原因。而姜片散寒除温的作用是很好的，更何况又沒有一切副作用。这儿不一一详细介绍，重视健康养生的盆友一定看了书里的详细介绍了。许多 健康保健类的畅销书籍上都十分详尽的详细介绍了凉气对人体的影响，并全力推荐了黑糖姜茶的益处。

6、夏季预防中暑及空调感冒

夏季，大家贪凉，钟爱电风扇中央空调冲着用，非常容易体会寒症，造成头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等病症(即空调综合症)。这时候立即喝点红糖姜茶，有利于驱赶身体寒症。每日喝一杯可增强免疫力，避免病症出現。夏天，病菌生长发育繁育出现异常活跃性，非常容易环境污染食材而造成急性肠炎，可是适度吃些姜片或用炮姜加茶开水冲调后饮之，能具有预防功效。