西梅含铜也很丰富,铁是组成血红蛋白浓度的材料,能带上血液中的氧分,尤其是对准妈妈、哺乳期间、婴儿极其重要。西梅中还含有膳食纤维素和抗氧剂。膳食纤维素能推动肠胃活动,别名“肠胃清洗剂”, 对预防乙状结肠肿瘤、心血管疾病常有帮助。

因此，带有丰富营养元素的西梅是适合准妈妈服用的，认为准妈妈每日能够适当的服用。

西梅对孕妇有哪些作用与功效

1、西梅中带有的维他命较多，尤其是VA，它有利于孕妇的皮肤，可以提升皮肤的延展性，另外可以合理的维护孕妇的眼睛视力，针对胎宝宝的眼睛视力也是非常好的积极意义，还可以合理的协助孕妇减轻脱发的状况，保持孕妇秀发的身心健康。

2、它带有的铁也十分的多，可以为孕妇补充到一定量的补铁，合理的防止胎宝宝，也有孕妇出現缺铁性的贫血。