海带丝是我们生活起居中较为经常吃的一种食材，很多人都喜爱吃海带，海带丝中带有丰富多彩的碘，因此常常吃海带，针对碘的消化吸收也很好的功效，可是在去沙滩的全过程中，一定要留意用一种较为靠谱的烹制和做法，在海带丝侵泡的全过程中不必時间太长，一般泡一段時间以后再拆换一两次的水，那样能够合理地确保海带丝的营养元素，并且口味上也是比较好的。 海带丝泡久了会有毒吗?

一、流程/方式 ：

1、 许多 人到服用海带丝以前，一定要把海带丝放到冷水里侵泡一段時间，别的的時间有一定的限定，假如跑的太长了，可能会影响到海带丝的营养成分，泡的時间太长了，可能会造成海带丝沒有延展性。

2、 海带丝是一种寒凉的食材，假如脾胃虚弱的病人尽量避免吃海带，在海带丝侵泡的時间全过程中也要常常的来鱼缸换水，那样就不容易造成水里的一些有害的成份进到到身体，假如泡的時间太长了，可能会使海带丝的营养成分有一定的减少。