2.催乳：草鱼历年来被民俗作为通乳的食物，适合生完孩子奶水下不来、乳少时服用。草鱼有健脾补血脾、清热去火、通络下乳、利湿消肿等作用。是孕妇的催奶滋补品，吃卿鱼不但能够让孕妇提升营养成分，还能合理催奶。

3.延年益寿益智类：草鱼子能够清肝火养目，草鱼胆有益脑益智类的功效。常吃草鱼不但能运动健身，还能降低肥胖症，有利于降血压和降低血脂，让人益寿延年。《本草经疏》说“草鱼调料充肠，与病随顺，诸鱼中惟此能常期食”。

4.美容护肤抗老：草鱼带有全方位而高品质的蛋白，对皮肤的弹性化学纤维组成具有了优良的加强功效，特别是在对工作压力，休息不好等精神要素造成 的初期皱褶，有独特的减轻作用。