苞米是很多人常常会吃的一种杂粮，苞米自身带有的发热量较为低，并且带有丰富多彩的膳食纤维，较为合适已经减肥瘦身的人服用。苞米的种类有很多，例如甜玉米，糯玉米和黑玉米等，每一种苞米的口味，包含它的外型都是有一点差别，那麼变黑的苞米还可以吃吗？

变黑的苞米还能吃吗？黑是黑功效大

一、变黑的苞米还能吃吗

如今有一种苞米是黑玉米，它的表层看起来便是黑色调的，这类苞米假如变黑是一切正常的状况，能够一切正常服用。可是假如自身并不是黑色调的苞米，例如糯玉米和甜玉米假如出現了变黑的状况，那就需要考虑到变黑的苞米还能不能吃这问题了。一般来说，苞米变黑表明苞米早已造成了发霉，因此建议最好是不必服用早已变黑了的苞米。