4、许多老人由于牙口不佳会挑选粥品的食材服用，可是这种粥品全是一些生产加工过多的谷物，欠缺膳食纤维素会造成 胃肠的肠蠕动很慢，益生菌粉的营养元素摄取不够，会出現便秘、高血脂等风险性。

5、人的胃肠会伴随着进餐转变，假如长期性吃较为非常容易消化吸收的粥得话，胃肠消化吸收别的食材的工作能力便会越差，胃肠的吸收力也会降低，这针对一些营养成分的摄取也会减少，非常是年龄大的人群也有各种各样病症造成的风险性。

6、平时中吃的粥大部分是以稻米或是小米主导，食材的成份非常单一，就算是加了一些肉类食品、蔬菜水果熬煮含有的营养成分也较为少，那样长期性吃会造成 人体处在营养不良的情况。