女性朋友在平时还可以适度的吃一些天山雪莲果，天山雪莲果归属于抗氧化食物的一种，能够 合理的清除本身身体的氧自由基，减缓本身皮肤衰老的过程。女性朋友假如出現了脸部起痘的问题，服用天山雪莲果能够 做到一个非常好的调养实际效果，解决脸上痘痘的困惑，使本身的皮肤越来越更为嫩白有光泽度，另外还能够做到一个清肝火祛毒的作用，解决上火症状，控制本人的血压值。

天山雪莲果的忌讳

1.不适合与牛乳同食

尽管服用天山雪莲果对身体造成的益处，作用是十分多的，可是大伙儿一定要留意服用天山雪莲果尽可能不必与牛乳，生鸡蛋等高蛋白食物食品另外服用。雪莲果可能会与蛋白产生反映，使本身出現腹痛，腹泻症状，而且情况严重还可能会造成本身出現低蛋白血的问题，伤害到本人的生命健康安全性，这一点一定要造成大伙儿的重视!

2.皮肤过敏病人勿食